اگر میں غلط چیز کھانے کے بعد قے کرتا ہوں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

اگر میں غلط چیز کھانے کے بعد قے کرتا ہوں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

روز مرہ کی زندگی میں ، غلطی سے ناپاک یا خراب کھانا کھا جانے کی وجہ سے الٹی اکثر ہوتا ہے۔ اس صورتحال کا سامنا کرنا پڑا ، اس سے صحیح طریقے سے نمٹنے کا طریقہ بہت ضروری ہے۔ یہ مضمون آپ کو ساختہ حل فراہم کرنے اور متعلقہ ڈیٹا حوالہ جات کو منسلک کرنے کے لئے پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم صحت کے موضوعات کو یکجا کرے گا۔

1. حالیہ گرم صحت کے عنوانات کی انوینٹری (پچھلے 10 دن)

2. قے کے بعد نمٹنے کے لئے درست اقدامات

1.ایئر وے کو کھلا رکھیں: جب الٹی ہوتی ہے تو ، آپ کو ائیر وے کو روکنے سے بچنے کے ل a ایک ضمنی پوزیشن میں رہنا چاہئے ، خاص طور پر بچوں اور بوڑھوں کو زیادہ توجہ دینے کی ضرورت ہے۔

2.ہائیڈریشن اور الیکٹرولائٹس کو بھریں: قے کے بعد 2 گھنٹے کے اندر کھانے سے پرہیز کریں۔ اس کے بعد ، آپ ہلکی نمکین پانی یا زبانی ری ہائیڈریشن نمک (ORS) تھوڑی مقدار میں اور کئی بار پی سکتے ہیں۔

3.علامات میں تبدیلیوں کا مشاہدہ کریں: الٹی اور اس کے ساتھ علامات کی فریکوئنسی ریکارڈ کریں۔ مندرجہ ذیل حالات میں فوری طور پر طبی امداد کی ضرورت ہے:

• الٹیس جو خونی ہے یا کافی کے میدان کی طرح لگتا ہے
• الٹی جو 24 گھنٹے سے زیادہ جاری رہتی ہے
• الجھن یا پیٹ میں شدید درد ہوتا ہے
• بچوں/بوڑھے لوگوں میں پانی کی کمی کی علامات (اولیگوریا ، سنکن آنکھوں کے ساکٹ)

3. مشترکہ طور پر کھائے جانے والے مادوں کو سنبھالنے کے حل

4. غذا کی بازیابی کی تجاویز

الٹی علامات کم ہونے کے بعد ، اس کی پیروی کریںبریٹ غذا کے اصول(کیلے ، چاول ، سیب پیوری ، ٹوسٹ) ، آہستہ آہستہ غذا دوبارہ شروع کریں:

5. بچاؤ کے اقدامات

1. کھانے کی شیلف زندگی اور اسٹوریج کے حالات پر دھیان دیں۔ جب موسم گرما میں درجہ حرارت زیادہ ہوتا ہے تو آپ کو زیادہ چوکس رہنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

2. جب کھانا کھاتے ہو تو ، ایسے ریستوراں کا انتخاب کریں جو حفظان صحت کے معیار پر پورا اتریں۔

3. خصوصی گروپس (حاملہ خواتین ، شیر خوار اور چھوٹے بچوں) کو کھانے کی حفاظت کو سختی سے کنٹرول کرنا چاہئے

4. ہنگامی دوائیں رکھیں جیسے گھر میں زبانی ریہائڈریشن نمکیات۔

یاد رکھیں: جب الٹی کے ساتھ زیادہ بخار ، خراب شعور ، یا برقرار رہتا ہے تو ، علاج میں تاخیر سے بچنے کے ل you آپ کو وقت کے ساتھ طبی علاج تلاش کرنا ہوگا۔ پرسکون رہنا اور اسے صحیح طریقے سے سنبھالنا کلیدی ہے!