آپ کا بوائے فرینڈ ناراض کیوں ہوتا ہے

میرا بوائے فرینڈ ناراض ہونا کیوں پسند کرتا ہے؟ - انٹرنیٹ پر گرم عنوانات سے مردانہ جذبات کے پیچھے تلاش کرنا

حال ہی میں ، سوشل میڈیا پر "بوائے فرینڈز کو ناراض ہونا پسند ہے" کے موضوع نے بڑے پیمانے پر بحث کو جنم دیا ہے۔ اس مضمون میں گذشتہ 10 دن سے انٹرنیٹ پر مقبول اعداد و شمار کو یکجا کیا گیا ہے ، اس رجحان کا تجزیہ نفسیات ، معاشرتی دباؤ ، صنفی اختلافات وغیرہ کے نقطہ نظر سے کیا گیا ہے ، اور حوالہ کے لئے ساختہ گرم اسپاٹ ڈیٹا کو جوڑتا ہے۔

1. پورے نیٹ ورک پر متعلقہ گرم مقامات کے اعدادوشمار (اگلے 10 دن)

2. نفسیات کے نقطہ نظر کی تین وجوہات

1.جذباتی اظہار میں اختلافات: مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ دماغ میں امیگدالا خواتین کے مقابلے میں غصے سے 18 فیصد زیادہ حساس ہے ، اور پریفرنٹل پرانتستا (جو علاقہ جذبات کو کنٹرول کرتا ہے) چالو کرنے میں سست ہے ، جس کے نتیجے میں فوری طور پر جذباتی ردعمل پیدا ہوتا ہے۔

2.تناؤ جمع کرنے کا اثر: کام کی جگہ کے سروے سے پتہ چلتا ہے کہ 76 ٪ مرد "تن تنہا تناؤ کو ہضم کرنے" کا انتخاب کرتے ہیں ، اور جو دباؤ طویل عرصے سے جاری نہیں کیا گیا ہے وہ اچانک معمولی معاملات میں پھٹ پڑے گا ، جس سے "آخری تنکے کا اثر" تشکیل پائے گا۔

3.معاشرتی کردار کی توقع کی جاتی ہے: روایتی ثقافت میں "جن مردوں کو آنسوؤں کی آسانی سے منتقل نہیں کیا جائے گا" کے نظم و ضبط سے غصے سے دو مرد جذبات کا اظہار کرنے کی اجازت دی جاتی ہے ، جس سے جذباتی اظہار پر راستہ انحصار ہوتا ہے۔

3. اعلی تعدد اوری منظر کی درجہ بندی

4. تعلقات کو بہتر بنانے کے لئے تین تجاویز

1.جذباتی بفرنگ بیلٹ قائم کریں: جب آپ دیکھتے ہیں کہ دوسرے شخص کے جذبات گرم ہو رہے ہیں تو ، آپ تنازعات کی شدت کو کم کرنے کے لئے براہ راست دلائل کے بجائے "کیا ہمیں 5 منٹ کے لئے رکنے کی ضرورت ہے" استعمال کرسکتے ہیں ، اور تنازعہ کی شدت کو کم کرنے کے لئے جسمانی جذباتی بحالی کی مدت (تقریبا 6 6 منٹ) استعمال کرسکتے ہیں۔

2.اظہار کو تبدیل کریں: "آپ پھر ناراض ہو" تبدیل کریں "آپ کو اتنا خوش نظر نہیں آتا" اور فیصلہ کن زبان استعمال کرنے سے گریز کریں۔ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ اس اظہار کے تبادلوں سے مواصلات کی کارکردگی میں 40 ٪ اضافہ ہوسکتا ہے۔

3.ایک محفوظ اظہار ماحول بنائیں: ہر ہفتے 15 منٹ کے "جذبات کا اشتراک کا وقت" مرتب کریں ، اور "حقائق + جذبات" کا ایک نمونہ استعمال کریں (جیسے: "جب مجھے آج ایک میٹنگ میں تنقید کا نشانہ بنایا گیا تھا") اور متنوع جذبات کے اظہار کی عادت پیدا کریں۔

5. ماہر آراء کے اقتباسات

chinese چینی نفسیاتی ایسوسی ایشن کے پروفیسر وانگ نے نشاندہی کی: "مردانہ جذباتی مسائل بنیادی طور پر جذباتی تعلیم کی کمی ہیں ، اور جذباتی الفاظ کو جوانی سے ہی کاشت کرنے کی ضرورت ہے۔"

• ایک صنفی تعلقات کی ماہر ، محترمہ لی نے مشورہ دیا: "والدین اپنے متعلقہ چڑچڑاپن کے نکات اور راحت بخش طریقوں کو نشان زد کرنے کے لئے 'جذباتی نقشہ' بنانے کے لئے مل کر کام کرسکتے ہیں۔ یہ ایک دوسرے کے ساتھ جانے کا ایک نیا طریقہ ہے۔"

تجزیہ کے ذریعے ، یہ دیکھا جاسکتا ہے کہ بوائے فرینڈز کے ناراضگی کے رجحان کے پیچھے جسمانی ، نفسیاتی اور معاشرتی عوامل کے متعدد اثرات ہیں۔ صرف ان گہری وجوہات کو سمجھنے اور سائنسی مواصلات کے طریقوں کو اپنانے سے ہی ہم صحت مند صنفی تعلقات قائم کرسکتے ہیں۔